jueves, 5 de julio de 2012

ARROZ CON PAVO Y CALABACÍN


Hoy quiero compartir una receta light. Es un arroz que a priori pensé que no me iba a gustar pero me sorprendió gratamente. Las cantidades que voy a poner son para una ración.

Ingredientes:
  • 60 gr de arroz (peso sin cocer)
  • 1 calabacín
  • 100 gr de taquitos de pavo
  • Cebolla (yo puse media pequeña)
  • 1 diente de ajo
  • Orégano
  • Aceite
  • Sal
Elaboración:
  • Cocemos el arroz en cazo con agua y un poco de sal. Escurrimos y reservamos.
  • Picamos pequeñito el ajo y la cebolla y ponemos a sofreir en una sartén con un poco de aceite.
  • A continuación agregamos los taquitos de pavo y rehogamos.
  • Picamos el calabacín y también agregamos al sofrito. Ponemos un poquito de orégano.
  • Agregamos ahora el arroz para rehogar con el sofrito que hemos hecho.
  • Rectificar de sal si hiciera falta.
A disfrutar!

10 comentarios:

  1. Pues se ve un arroz fantástico y que tiene toda la pinta de ser muy sano y rico.

    Besos

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  2. Se ve estupendo el arroz y con un sabor muy bueno me gusta besos

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  3. Mira un arroz estupendo que incluso podemos dejar echo y al llegar poner un poco de mayonesa por encima y comer fresquito, me estoy haciendo la idea. Besitos

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  4. Tiene que estar buenísimo y se toma sin remordimientos, bajo en calorías total!!!

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  5. Seguro que está buenísimo tanto caliente como frío ahora en veranito,gracias por tu receta Rosa.

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  6. Fantástica! Así quién no se cuida...

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  7. Y las cosas light ahora mismo vienen muy bien, que no hay ganas de andar muy pesado con el calor!

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  8. Que hambre me está entrando al ver tu receta ¡menuda pinta más rica, gracias por compartirla! y con ella te quiero invitar a nuestro blog donde te hemos dejado una sorpresa que esperamos que te guste :)

    http://lascookiesdeelo.blogspot.com.es/2012/08/premio-bfp-best-facebook-page.html

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  9. Que buena esta receta!!
    me la apunto0o0o!

    Fantastica comida! me encanta y me encanta el blog!!
    Algún día el mío también será así de bueno!

    Un saludo!

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